Стол тенниси – Бул ылдамдык, шамдагайлык, фитнес, так чечим, күчтү башкаруу, мейкиндикке багыт алуу жана башкалар. Бул жакшы оюнчуга керек болгон көндүмдөрдүн айрымдары .Топ адам көзүнө көрүнбөй калгандай ылдамдыкка жеткен стол теннисинин профессионалдык оюнун көрүү укмуштай керемет!

Стол тенниси эрежеси, атайын ракеткаларды жана оюн столун колдонгон спорттук топ оюну. Оюндун узундугу 2,74 × 1,52 м жана бийиктиги 76 см болгон үстөлдүн үстүндө, бийиктиги 15,2 см болгон тор, оюнда эки тарапка ачык кызыл жана кара түстөр менен капталган жыгачтан жасалган ракеткаларды колдонот.

Стол тенниси үчүн топ целлулоидден же пластиктен жасалган, топтун диаметри 40мм, салмагы 2,7 гр. Топ ак же кызгылт сары түстө болушу керек. Оюн эки атаандаштын же эки жуп атаандаштын ортосунда өтүшү мүмкүн. Оюнчулардын милдети ракеткалардын жардамы менен оюнда топту кармоо. Ар бир оюнчу столдун жарымында топту бир секиргенден кийин топту атаандаштын столунун жарымына жөнөтүшү керек. Эгерде атаандаш топту эрежелер боюнча кайтара албаса, упай оюнчуга же бир жуп оюнчусуна берилет. Ар бир оюн 11 упайга чейин созулат, оюнчулар ар бир 2 ден топ берип алмаша беришет. Эски эрежелерге ылайык, оюн 21 упайга чейин созулуп, оюнчулар беш топ берип кезектешип беришет.